交通費を補助してくれるクリニック


交通費を補助してくれるクリニックブログ:20-9-24


体重は減ったはずなのに、
なりたかった体型になっていない…
読者様は、こんな事ありませんか?

例えば…
自分と同じ身長・体重の友人がいたとしますよね。
なのに、自分の方が太って見える。

体重だけ見たら細いはずなのに、
実際はそんなに細く見えない…
なんだかブルーな気持ちになってしまいますよね。

私は着痩せタイプだったので、
実際の体重より少なく見られる事もありました。
しかし、それはあくまでも着痩せしているから…

やはり、同じ身長・体重の友人と比べると実際は太い!
すごく嫌だったんです。

頑張って減量だってしているのに、
なんで理想の体型にならないんだろう…
といつもモヤモヤしていました。

しかし、ある減量をやってみて
その理由が解ったんです。

それは、
体重を減らそうと
ご飯制限と運動だけ、頑張っていたからなんです。
運動は大切ですが、私の場合無理しすぎていたんです。

そして、最も大切なご飯。
このご飯を私はバランスよく改善するのではなく、
早く痩せようと制限していたのが間違っていたんです。

ご飯自体が偏ったり食べなかった事で体重は落ちても、
スタイルはついていかなかったという事だったんですね。

例えば、風邪の時、
ご飯が食べられなくて、寝込んでしまったとします。

元気になって体重を計ったら、食べられなかった分痩せていた。
しかし、それは痩せたのではなく、やつれただけですよね?

食べない減量も同じような感じなんだと思います。
体重は落ちたのに、なんだかやつれた印象がある。

私はバランスよくご飯をして、
適度な運動をし始めてから、
体重とスタイルのバランスがとれてきたような気がします。




- お勧めの情報 -

アフタヌーンティー 東京
URL:https://www.andaztokyo.jp/restaurants/jp/thetavern-grill-lounge/
アフタヌーンティー 東京おすすめ




ハワイアンジュエリーおすすめ
URL:http://www.makana.co.jp/
ハワイアンジュエリーへ




他院修正
URL:http://www.dr-yamamoto.com/
他院修正は当サイトへ




アレキサンダーアンドサンのことなら
URL:https://plus.google.com/105681365748107272487/about
アレキサンダーアンドサンはこちら